Benessere e Wellness
Palestra Ego a Rosignano

A 5 minuti dall’Hotel Leopoldo e dalla Residenza Solferino
una realtà che unisce anima e corpo , una realtà in cui il corpo si attiva e l’anima trova il suo relax.
2000 M² di sport e benessere, fitness, piscina, thermario e beauty: una struttura molto articolata ed organizzata, orientata al cliente ed alle sue crescenti esigenze salutistiche con personale qualificato ed esperto a disposizione degli ospiti per tutte le attenzioni, i trattamenti e le cure indispensabili per scoprire il mondo del benessere psico-fisico.
La sala fitness ha strumenti ginnici tecnologici di nuova generazione ed un team di professionisti, come evidenzia il direttore tecnico del centro, Massimo Foschi,  per soddisfare ogni esigenza dalla tonificazione alla postura, dal miglioramento del sistema cardiocircolatorio al potenziamento muscolare.
La piscina, con l’acqua a temperatura idonea e confortevole, rilassa la muscolatura ed offre un allenamento completo ad ogni persona  e ad ogni età con corsi di ginnastica soft, acquagym, acquabike volti alla tonificazione ed al divertimento
Il Thermario: è uno spazio interamente dedicato allo spirito, dove prendersi del tempo per rilassarsi, emozionarsi e coccolarsi. Scegliendo il percorso ad ognuno più similare si può spaziare dalla vasca idromassaggio, al bagno turco, dalla doccia emozionale alla sauna fino al percorso idromassaggiante .
Il centro Beauty offre rituali per il viso e per il corpo: massaggi estetici in totale relax, cullati da profumi e suoni, coccolati da trattamenti di bellezza personalizzati, totalmente immersi nel benessere.

Sebbene il vocabolo fitness venga utilizzato  in Italia nell’ultimo ventennio, il suo significato è uno dei principi fondamentali della sensazione di benessere psico-fisico dell’uomo da sempre. La traduzione letterale della parola fitness è infatti  idoneità, il che, legato al concetto di sport, significa svolgere l’attività fisica adatti al nostro corpo e al nostro stile di vita. Nessuno ignora quanto sia importante svolgere un minimo di attività fisica nel corso della nostra settimana, soprattutto per chi è ridotto ad uno stile di vita sedentario, il problema  è spesso quello di riuscire ad individuare l’attività corretta per conciliarsi con il tempo limitato che si ha a disposizione.Il fitness, comprende al suo interno numerosissime discipline, delle più diverse tipologie. La palestra senza dubbio è ancora il fulcro del fitness, al suo interno infatti possono esser svolte diverse attività, da un allenamento personalizzato seguito da un trainer, ai corsi in gruppo inerenti attività aerobiche come lo step o il fit box o anche, nei centri dotati di piscina , sport come l’acqua fitness. Anche se allenarsi in palestra sia un ottima soluzione, che ci consente anche di socializzare, molti sono coloro che ,sebbene armati delle migliori intenzioni, non riescono a seguire gli orari per lunghi periodi ed interrompono quindi l’ attività fisica, perciò si è andato sempre più sviluppando Una branchia del fitness incentrata sulla creazione di macchine ed esercizi che permettono di allenarsi tranquillamenta da casa propria risparmiando tempo, e non energie!!. Entrare nel mondo del fitness consente di capire che ciò va ben oltre il luogo comune dei fissati del muscolo cui spesso , a torto, viene associato, ma comprende una serie di strumenti e consigli che consentono a chiunque di concedersi quel minimo di attività fisica utile e necessaria al benessere psico- fisico, dato che anche una semplice passeggiata , con pochi accorgimenti, può divenire  attività sportiva estremamente salutare.